THE BLOG WHAT'S NEW?

22 Buah yang Baik untuk Diet dan Kesehatan 0

Article / Healthy Living

22 Buah yang Baik untuk Diet dan Kesehatan

buah untuk diet

Mungkin banyak di antara Anda yang belum tahu bahwa bukan hanya serat, vitamin, atau mineral saja yang terkandung dalam buah-buahan, melainkan karbohidrat juga. Karbohidrat dalam buah rata-rata berbentuk gula, maka tak heran kalau buah sering dijuluki ‘permen dari alam’. Karena tak semua mampu mendukung program diet, lantas apa saja kira-kira jenis buah yang baik untuk diet?

Daftar Buah yang Baik untuk Diet

Berkenaan dengan masalah menurunkan berat badan, buah-buahan dapat dibagi menjadi 5 kelompok:

  • Buah tinggi karbohidrat
  • Buah rendah karbohidrat
  • Kelompok jeruk dan berry
  • Buah berair
  • Buah kering

Untuk lebih detail dari tiap poin di atas, simak penjabarannya berikut: read more

Originally posted 2017-10-03 08:10:15.

21 Penyebab Anyang-Anyangan yang Tak Boleh Disepelekan 0

Article / Healthy Living

21 Penyebab Anyang-Anyangan yang Tak Boleh Disepelekan

penyebab anyang-anyangan

Bila Anda merasakan nyeri saat buang air kecil, atau urin yang keluar hanya sedikit saja tetapi sering, maka besar kemungkinan Anda sedang mengidap anyang-anyangan. Lantas apa sebenarnya penyebab anyang-anyangan itu?

Anyang-anyangan jelas tak bisa disepelekan. Karena bila dibiarkan, maka gangguan buang air kecil ini dapat memicu kerusakan ginjal, yaitu ketika infeksi menjalar ke atas. Untuk mencegahnya, Anda perlu tahu lebih dulu kira-kira apa saja penyebab anyang-anyangan itu.

Dalam bahasa medis, anyang-anyangan disebut dengan Polakisuria, yaitu suatu kondisi dimana kandung kemih tidak dapat menampung urin lebih dari 500 ml karena lapisan mukosanya meradang sehingga penderitanya menjadi sering kencing. Air seni yang keluar sedikit-sedikit dan disertai dengan rasa sakit atau terasa panas (disuria). Hal ini paling sering disebabkan oleh infeksi bakteri atau dikenal dengan sebutan Infeksi Saluran Kemih (ISK), di samping itu juga bisa disebabkan oleh kondisi lainnya. read more

Originally posted 2017-10-03 08:10:15.

21 Manfaat Pisang Ambon yang Baik Bagi Kesehatan 0

Article / Healthy Living

21 Manfaat Pisang Ambon yang Baik Bagi Kesehatan

Siapa sih yang tidak kenal pisang ambon. Rasanya yang manis nan legit menjadi daya pikat yang begitu menggoda kita untuk menikmati kelezatannya. Meski sering dikonsumsi, sayangnya manfaat pisang ambon terutama bagi kesehatan kurang begitu disadari.

Untuk itu, mari ketahui lebih jauh mengenai berbagai nutrisi dan manfaat pisang ambon bagi kesehatan. Mungkin saja, setelah mengetahui berbagai nutrisi dan manfaatnya, kita semua akan semakin terpikat untuk terus menikmati kelezatan buah ini setiap hari. read more

Originally posted 2017-10-03 08:10:15.

20 Penyakit Akibat Kurang Serat Makanan 0

Article / Healthy Living

20 Penyakit Akibat Kurang Serat Makanan

Serat termasuk dalam nutrisi yang sangat penting bagi proses pencernaan dan kesehatan tubuh. Jika kita kurang mengonsumsi makanan berserat, maka bisa muncul berbagai macam penyakit pada tubuh, lebih lanjut kita sebut sebagai penyakit akibat kurang serat, mulai dari masalah sembelit hingga kanker usus. Duh! jangan sampai terjadi.

Mengapa serat itu penting?

Serat mempunyai kemampuan mengikat lemak yang berasal dari makanan yang kita konsumsi setiap hari agar dapat dicerna secara sempurna. Oleh karena itu mengkonsumsi serat yang cukup dapat melancarkan pencernaan, membantu menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah berbagai penyakit kronis lain termasuk kanker. read more

Originally posted 2017-10-03 08:10:15.

23 Makanan yang Bikin Gemuk Tapi Juga Sehat 0

Article

23 Makanan yang Bikin Gemuk Tapi Juga Sehat

Deretan makanan yang bikin gemuk berikut ternyata bisa melebarkan lingkar pinggang kalau Anda tidak berhati-hati saat mengonsumsinya. Ya, kunci dari semua masalah kesehatan yang terkait dengan makanan adalah ketika seseorang berlebihan dalam mengonsumsinya.

Umumnya, makanan yang bikin gemuk bersifat kurang baik bagi kesehatan. Namun jangan salah, ragam makanan yang akan kita bahas pada ulasan kali ini bukanlah junk food. Kita semua pasti sudah tahu kalau junk food tak hanya memicu obesitas, namun juga buruk bagi kesehatan. read more

Originally posted 2017-10-03 08:10:15.

22 Manfaat Daun Suji untuk Kesehatan 0

Article

22 Manfaat Daun Suji untuk Kesehatan

Manfaat daun suji sebagai obat herbal alami mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat. Selama ini banyak orang yang keliru terhadap daun suji dan daun pandan. Memang secara kasap mata, keduanya memiliki bentuk yang hampir sama. Namun, sebenarnya daun suji memiliki beberapa karakteristik yang berbeda dibandingkan dengan daun pandan. Daun suji memiliki ukuran yang lebih pendek jika dibandingkan dengan daun padan, serta tekstur daun suji sedikit bergerigi dan agak tajam.

Daun suji mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, diantaranya yaitu, polifenol, saponin, tannin, flavonoid, alkaloid, dan lain sebagainya. Dengan banyaknya kandungan nutrisi tersebut, maka sudah tidak dapat diragukan lagi manfaat daun suji untuk membantu mengobati berbagai penyakit. Berikut ini akan kami jelaskan berbagai manfaat daun tersebut. read more

Originally posted 2017-10-03 08:10:15.

22 Daftar Makanan yang Mengandung Serat Tinggi 0

Article

22 Daftar Makanan yang Mengandung Serat Tinggi

Seperti kita ketahui bersama, bahwa serat makanan sangat penting bagi kesehatan tubuh. Tak hanya menyehatkan saluran cerna, mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi juga dapat mencegah kanker, penyakit jantung, penyakit usus besar, batu ginjal, PMS, serta obesitas.

Pertanyaannya sekarang, sudahkah Anda mengonsumsi makanan berserat yang cukup setiap harinya? Meski kini telah banyak beredar suplemen atau makanan berserat instan, namun yang alami selalu lebih baik dan sehat.

Bacalah: 20 Penyakit Akibat Kurang Serat Makanan read more

Originally posted 2017-10-03 08:10:15.

22 Makanan Penambah Stamina Pria dan Wanita 0

Article

22 Makanan Penambah Stamina Pria dan Wanita

Kalau Anda merasakan capek yang luar biasa padahal baru beraktivitas sebentar saja, maka itu bisa jadi pertanda bahwa stamina sedang menurun. Salah satu cara agar on lagi, makan konsumsilah makanan penambah stamina baik untuk pria maupun wanita.

Terkadang kita menyalahkan faktor usia ketika tubuh mudah capek atau loyo. Padahal di luar sana masih banyak orang tua yang segar bugar dan terlihat berenergi. Ini membuktikan kalau usia bukanlah faktor utama yang membuat stamina seseorang menurun.

Oleh sebab itu, sebelum kita beranjak membahas tentang makanan penambah stamina, mari ketahui terlebih dahulu mengetahui penyebab stamina menurun. read more

Originally posted 2017-10-03 08:10:15.

22 Makanan yang Bikin Melek Maksimal 0

Article

22 Makanan yang Bikin Melek Maksimal

Jangan konsumsi makanan yang bikin melek kalau Anda sering sulit tidur di malam hari. Dan sebaliknya, jika Anda masih bergelut dengan tugas kantor yang tak kunjung kelar, maka makanan berikut ini sangat cocok untuk Anda konsumsi.

Insomnia atau gangguan tidur dapat disebabkan oleh banyak hal seperti faktor psikologis, efek samping obat, gaya hidup, hingga ketidaknyamanan lingkungan kamar. Namun selain itu, beberapa makanan tertentu ternyata juga bisa jadi penyebab mengapa Anda susah memejamkan mata. Apa sajakah makanan yang bikin melek itu? read more

Originally posted 2017-10-03 08:10:15.

Ikuti

Perhatian

Informasi yang disediakan di situs ini tidak dimaksudkan atau secara tersirat sebagai pengganti saran dari ahli medis, diagnosa atau terapi. Semua isi, termasuk teks, grafik, gambar dan informasi, yang terdapat atau tersedia melalui website ini adalah untuk tujuan informasi medis umum saja. Pembuat website ini tidak membuat pernyataan dan tidak bertanggung jawab jika informasi, yang terdapat atau tersedia melalui situs ini, diambil tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan Tim Dokter Anda.

Lain - Lain